Mi experiencia con el Boldo brasileño
Compré lo que creía que era boldo chileno en un pequeño mercado portugués, pronto descubrí que se trataba de otra planta completamente distinta, con un potencial medicinal que no he vuelto a encontrar en ninguna otra planta. Se trata del Plectranthus barbatus (sinónimo Coleus barbatus), conocido popularmente como el boldo brasileño o boldo africano. Esta planta pronto mostró tener una fuerza vital extraordinaria. Colgada boca abajo en mi cocina de plantas, nunca acabo completamente de secarse, casi como si fuera inmortal.
A veces se acumulan las tareas herbales y tengo que decir, que en este caso, la dejadez tuvo recompensa, porque un año después de haberla colgado, seguía echando brotes nuevos, como te muestro en el video a continuación. Había investigado hasta ese momento algunas de sus propiedades medicinales, pero en ese momento me convencí que esta planta escondía un enorme potencial medicinal y desde entonces me alegro de que forme parte de mi jardín.
¿Qué es la planta del papel higiénico?
El boldo brasileño, es una planta aromática perteneciente a la familia Lamiaceae, conocido en Internet como la planta del papel higiénico, recibe ese apodo por el tamaño y textura suave de sus hojas. Pero esa anécdota no hace justicia: esta planta tiene un legado tradicional como remedio digestivo, hepático, respiratorio, analgésico, antiinflamatorio y como tónico general. Además la ventaja de esta planta es la enorme cantidad de biomasa que produce, si recibe los cuidados que necesita, como es el que la riegues y que la protejas de las heladas, tendrás arbustos gigantes con material herbal que te sacará de apuros ante cualquier escasez de papel higiénico.
¿Todos los boldos son iguales?
No, no lo son. Yo también los confundí al principio, pensé que sólo había un Boldo. Pero resulta que tenemos el boldo chileno, con el nombre científico de Peumus boldus, una gran planta hepática y el boldo brasileño Plectranthus barbatus, también con propiedades hepáticas, pero con otras muchas propiedades medicinales que ahora te contaré. El Boldo chileno tiene las hojas parecidas al laurel y rugosas, con flores amarillentas, el Boldo chileno es de hojas suaves, las flores son lilas en verticilo. Y lo más importante las propiedades medicinales son muy diferentes.
Desde entonces me molesta y mucho, el ver como en internet se confunden estas plantas de manera habitual, frecuentemente encuentras sus fotos confundidas y también sus propiedades
Aplicaciones médicas del boldo brasileño
- Diabetes tipo 2
- Obesidad y metabolismo
- Respiratorio y cardiovascular
- Antimicrobiano y neuroprotector
- Hipotiroidismo
- Regulación hormonal en caso de perimenopausia y menopausia
Riesgos de los preparados quemagrasas
El compuesto más importante del Boldo la Forskolina, sobre todo presente en la raíz, se ha hecho famoso por sus propiedades quemagrasas. Cuando se trata de adelgazar mucha gente pierde la cordura y no actúa de modo responsable. En el caso de la forskolina se venden en cápsulas quema‑grasas, pero primero nos faltan estudios de aplicaciones de un sólo componente de la planta de forma aislada, recuerda que en la naturaleza nada existe de forma innecesaria y que la planta al completo suele ser mucho más segura, que extraer de forma aislada alguno de sus componentes. Los peligros fundamentales de tomar estos preparados a largo plazo son:
- Puede liberar exceso de grasa y las toxinas asociadas a ellas, estas toxinas quedan liberadas y pueden dañar órganos importantes del organismo.
- Tiene efectos cardiovasculares y hormonales reales que no son inocuos.
- Posible interacción con otros fármacos.
- Peligroso en caso de que existan otro tipo de dolencias.
En el proyecto de Detox de Herbanostra trabajamos con la planta entera, con protocolos respetuosos, con acompañamiento y escucha corporal. Y nos aseguramos de inactivar esas toxinas para que puedan ser correctamente eliminadas.
Contraindicaciones y precauciones del Boldo Brasileño
- Embarazo o lactancia: evitar por riesgo uterino.
- Hipotensión o medicación: puede potenciar efectos.
- Hipertiroidismo en caso de extractos de forskolina.
- Interactua con tratamiento contra el hipotiroidismo
- Hígado o riñones comprometidos: uso sólo bajo supervisión.
- Niños pequeños y dosis elevadas: no recomendado sin guía.
- Toxicidad preclínica: revisiones muestran posibles efectos hepáticos, teratogenicidad o neurotoxicidad en estudios animales con dosis altas .
Conclusión
Aunque en Europa esta planta se haya hecho conocida como la planta del papel higiénico, el boldo brasileño, es sin duda una maestra de sabiduría botánica y medicina viviente. Pero tiene que conocerse bien, respetarse y usarse con guía. No todos los boldos son el mismo boldo. Y la fuerza vital del boldo brasileño merece respeto. Sobre esta planta seguiremos hablando en detalle a partir de Septiembre, recomendaciones de usos, análisis de fuentes científicas, extracciones seguras de la forskolina y mucho más.
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