Introducción: la energética como brújula terapéutica
¿Alguna vez has notado que ciertas personas parecen tener las emociones desactivadas (frías), mientras otras transpiran energía y pasión (calientes)? O que algunos fluyen como un río (húmedos) y otros se sienten rígidos como un tronco seco (secos). Estos contrastes no son solo metáforas: forman parte de los temperamentos hipocráticos, un modelo antiguo que nos ayuda a entender cómo equilibrar el cuerpo y la mente.
Como decía Galeno, médico romano del siglo II: “conocer la constitución de un hombre es conocer el remedio que lo cura”. Y el herbalista norteamericano Mathew Wood lo confirma desde la tradición moderna: las plantas no solo actúan por sus compuestos químicos, sino también por su cualidad energética, que puede calmar, encender, humedecer o secar a la persona.
La energética es una forma de entender los 4 temperamentos. Cada temperamento presenta un par energético, que explicaremos ahora. Y nuestra elección de plantas debe tender a equilibrar, es decir deben de elegirse las plantas de energética opuesta a la energética de tu propia constitución.
Esta es la energética de los 4 temperamentos
- Temperamento colérico: caliente y seco
- Temperamento melancólico: Frío y seco
- Temperamento flemático: Frío y húmedo
- Temperamento sanguíneo: Caliente y húmedo
Quiere decir que para equilibrar a un colérico lo que necesitamos son plantas opuestas, plantas de carácter frío y húmedo. Para equilibrar a un sanguíneo sin embargo necesitamos plantas secantes y frías y así respectivamente
Los cuatro temperamentos en resumen
Pero que significa eso de frío, caliente, húmedo y seco. En un momento te explicamos estas energéticas.
El primer par energético: frío – caliente
No deberías entender la energética como algo textual, las plantas calientes no tienen una temperatura más elevada que el resto y no sólo aportan calor. Una persona de energética caliente tiende a tener un metabolismo rápido, con tendencia a alergias o autoinmunidad, claridad mental desde el despertar. Con características como: impulsividad y extroversión. Una planta de energética caliente sería aquella planta que induce este estado, por ejemplo plantas picantes, con propiedades emenagogas o que mejoran la circulación.
En el caso de las personas frías, sería lo contrario, suelen ser personas de metabolismo lento, letargo, baja tensión, heridas que tardan en sanar. Emocionalmente suelen ser personas con tendencia a la introversión, la tristeza y las reacciones lentas. Una planta de energética fría sería aquella planta que induce este estado, por ejemplo plantas refrescantes, plantas amargas, etc.
Lógicamente si una persona de energética caliente como un colérico, toma plantas de carácter caliente, éstas van a exacerbar su temperamento y no le van a beneficiar. Cuando buscamos soluciones para un colérico vamos a buscar lo opuesto para equilibrar.
El segundo par energético: húmedo – seco
Igualmente aquí, no deberías entender la energética como algo textual, las plantas húmedas no son únicamente aquellas que rezuman agua, ni las plantas secas son quebradizas. Las personas de energética húmeda son personas con tendencia a retener líquido, a sudar mucho y a presentar bajo tono muscular. Emocionalmente son personas con capacidad para disfrutar de la vida y del alimento, se adaptan para seguir fluyendo a su forma. Y las plantas de energética húmeda son aquellas que inducen este estado, a nivel físico aumentan la hidratación del organismo y la capacidad de nutrirnos.
Sin embargo una persona de energética seca son personas con tendencia a tener problemas de absorción de alimentos y desintoxicación, les falta el agua para ello. Aunque beban no se hidratan y tienen problemas con el aparato motor por rigidez. Emocionalmente son personas rigidas, dificultad para nutrirse, pensamientos repetitivos, tendencia a irritabilidad o sufrimiento. Las plantas secantes propician la eliminación de agua, por ejemplo através de la orina, plantas diuréticas, o através del sudor, con plantas diaforéticas.
Lógicamente si una persona de energética seca, como un melancólico, toma plantas de carácter seco van a exacerbar su temperamento y no le van a beneficiar. Cuando buscamos soluciones para un melancólico vamos a buscar lo opuesto para equilibrar. Y mucha hidratación…
👉 Resumen práctico: los calientes son extrovertidos, los fríos más introspectivos; los húmedos disfrutan, los secos sufren.
Evolución moderna: de los temperamentos a los 6 tejidos de Mathew Wood
El modelo clásico se ha enriquecido con aportes modernos. El herbalista norteamericano Mathew Wood introdujo la teoría de los “6 tissue states” o seis estados tisulares, retomando ideas de la fisiomedicina del siglo XIX. En este modelo se añade el par tenso-relajado. Este último par (tenso-relajado) añade una dimensión clave: el tono del tejido. Una planta como la valeriana puede relajar músculos tensos, mientras que un romero tonifica y activa tejidos demasiado relajados.
¿Qué son los 6 tejidos energéticos?
Los tejidos pueden estar:
- Fríos o calientes
- Húmedos o secos
- Tensos o relajados
Convergencias entre los modelos
Los temperamentos hipocráticos (frío/caliente, húmedo/seco) se solapan con este modelo, y la adición de tenso-relajado permite refinar aún más la elección de plantas. Yo he estado empleando este método en mi consulta una buena temporada, pero finalmente creo que el modelo original de las 4 energéticas es más sencillo de entender para el paciente y me propicia la información que necesito.
Principio terapéutico clave: tratar con la energética opuesta
Estas teorías trabajan con el tratamiento con lo opuesto (a diferencia de otras disciplinas como la Homeopatía, que trabaja con lo similar). Es decir las energéticas de las plantas utilizadas en el tratamiento deben compensar o equilibrar la energética constituyente de la persona.
- A un flemático (frío + húmedo) no le conviene abusar de plantas frías y húmedas, como el pepino o la malva. Necesita calor y sequedad, por ejemplo, con jengibre o tomillo.
- A un colérico (caliente + seco), en cambio, le irán mejor plantas frías y húmedas, como la borraja o la melisa.
¿Qué significa usar la energética opuesta?
Es aplicar el principio clásico de equilibrio: calor para frío, humedad para sequedad, relajante para tensión. Es decir, no se potencia el temperamento, se compensa.
Ejemplo práctico
El diente de león tiene hojas diuréticas (secantes) y raíz de energética fría (amarga). A veces hay que tener cuidado porque una misma planta puede tener partes de ella con energéticas muy diferentes. Este es uno de los casos por los que a veces algunos libros presentan ambigüedad sobre la energética de una planta. Por eso en mi libro «plantas a tu medida» te enseño a como interpretar las acciones medicinales de acuerdo con esta lógica, para que puedas razonar la energética de una planta, sin tener que creerte las clasificaciones que otros herbalistas hagan por ti.
¿Tratar la patología energética o la constitución? Una reflexión crítica
Aquí surge la gran pregunta: ¿se debe tratar la enfermedad energética del momento o la constitución de la persona? Es decir si un melancólico presenta una infección y fiebre, debo enfriar esa fiebre o debo tratarlo a través de la constitución fría y seca del melancólico.
Tratar la enfermedad energética (patología activa)
Si tratamos la patología del momento tenemos la ventaja de encontrar alivio inmediato. Por ejemplo las flores de tilo, para, através de la sudoración bajar la fiebre del melancólico.
Tratar la constitución (el temperamento)
Si tratamos la constitución, vamos a buscar siempre alguna planta en la fórmula para contrastar. Ósea, en el caso del melancólico necesitaríamos algún ingrediente cálido y húmedo. Si el melancólico presenta fiebre, mezclaríamos la infusion de tila, por ejemplo, con romero (ligeramente caliente) y higos secos (humedificar). La ventaja de este tratamiento de fondo es una curación más holística, aunque más lenta.
Camino intermedio
Autores como Wood y otros herbalistas modernos sugieren un camino dual:
- Tratar lo que arde en el presente (la enfermedad).
- Tratar de forma más suave y continua la constitución, para reequilibrar la base.
Yo me dejo guiar por mi intuición, dependiendo de la manifestación de la patología y del cliente. Pero me gusta tener en mente siempre la constitución, porque si no equilibramos ahora en el presente, tendremos que equilibrar después.
Guía práctica para elegir plantas según energética y temperamento
Paso 1. Detecta tu desequilibrio
Observa: ¿frío o calor? ¿húmedo o seco? y si quieres ¿tenso o relajado?. Si te cuesta abstraerte no te preocupes tengo un test gratuito para encontrar tu temperamento y conocer tu energética predominante. Ten en cuenta una cosa: Si tu temperamento primario es melancólico y tu secundario colérico, éstos dos comparten la energética seca, y el frío de uno se compensa con el calor del otro. Por lo que, en este caso, tendrás que centrarte casi únicamente en compensar la sequedad. Hay muchas combinaciones y esto es sólo una guía para que vayas entendiéndote a ti mism@ y reconociendo que te sienta bien y que te sienta mal.
Paso 2. Busca la energética opuesta
No refuerces tu tendencia natural, compénsala. A veces quizás sólo sea necesario compensar una sola de tus energéticas, por ejemplo si tu temperamento secundario está muy presente y equilibra un par.
Paso 3. Ejemplos rápidos
- Flemático: mejor jengibre (calor, seco) que malva (frío, húmeda).
- Melancólico: mejor malvavisco (suave, húmedo) que salvia (seca).
- Colérico: mejor melisa (refrescante, húmeda) que romero (caliente, seco).
- Sanguíneo: mejor diente de león hoja (secante) que pepino (más humedad).
Conclusión
La energética no es un juego de etiquetas, sino una brújula para elegir bien las plantas. Como decía Galeno, no hay remedios universales, solo remedios que encajan contigo.
Si quieres profundizar en cómo aplicar estas ideas a tu día a día, te invito a leer mi libro Plantas a tu medida, donde encontrarás un mapa detallado de temperamentos, plantas y acciones para equilibrar tu propia constitución. 🌿También puedes profundizar más sobre los temperamentos hipocráticos aquí o descubrir tu propio temperamento hipocrático realizando este test gratuito aquí.
Preguntas frecuentes sobre energética (FAQ)
Es la cualidad vital que muestra si una planta es fría, caliente, húmeda, seca, tensa o relajante. No depende solo de moléculas, sino de su acción global en el organismo.
Analiza tu metabolismo, tu relación con la comida, tu ritmo vital y tus reacciones emocionales. En Plantas a tu medida encontrarás un cuestionario completo para identificarlo o si lo prefieres puedes realizar un test gratuito aquí
Es una ampliación moderna de los temperamentos clásicos: frío, caliente, húmedo, seco, tenso y relajado. Permite observar cómo responden los tejidos corporales y elegir plantas más precisas.
En el acompañamiento con plantas existen muchos tipos de estrategias medicinales. El tratamiento con lo opuesto, suele ser la estrategia más utilizada, el tratamiento con lo similar, aunque contradictorio también puede aportar beneficios. Sin embargo esta última estrategia, que por ejemplo emplea la homeopatía, es de compleja dosificación. En la teoría de la energética se usa la estrategia de los opuestos, a una energética seca no se la trata con plantas diuréticas, porque potencierán más esta sequedad, sino con plantas de energética húmeda.
Ambos enfoques son útiles. Se trata lo inmediato (la crisis actual) y también la constitución, de manera más lenta y sostenida, para prevenir recaídas.
Desde Herbanostra defendemos el valor de las medicinas tradicionales y el poder de las plantas medicinales. Nuestra forma de entender la fitoterapia une la sabiduría ancestral con la investigación científica actual. Si sientes afinidad con un herbalismo vivo y con alma, aquí encontrarás tu lugar.
