Los secretos de la hierba de San Juan

Los secretos de la hierba de San Juan
Carmen García Donoso

Carmen García Donoso

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Hoy quiero hablar de los secretos del hipérico o la hierba de San Juan. Yo la considero la embajadora del verano. Primero porque su recolecta está marcada por el solsticio de verano (posteriormente cristianizado en San Juan). Y segundo porque sus propiedades medicinales son alucinantes o mejor dicho “asolantes”. Podría decirse que su poder es potenciar la luz del sol para iluminar nuestras propias tinieblas. De esta manera describía Paracelso a la hierba de San Juan, una planta capaz de ahuyentar la Phantasmata (enfermedad sin cuerpo ni sustancia), en otras palabras la depresión.

Qué dicen los estudios sobre la hierba de San Juan

Pocas plantas han sido examinadas en tantos estudios científicos como la hierba de San Juan y las conclusiones sorprendentes, ya que demuestran que nada tiene que envidiar a los ansiolíticos farmacológicos (4). Pero aunque la industria farmacéutica descubrió los secretos de la hierba de san Juan en 1985 y comenzó a estudiar su posible comercialización, su uso es muy antiguo. De esto te hablo en el video que podrás ver a continuación. Este video forma parte del curso 12 plantas de verano un curso donde he elegido las plantas más importantes del verano y el hipérico por supuesto es una de ellas. Te dejo más información sobre el curso al final de esta publicación.

Ver todo sobre los secretos de la hierba de San Juan

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Contraindicaciones de la hierba de San Juan

Esa llama que enciende el hipérico, es difícil de aguantar para algun@s. Como os dije en el video el hipérico produce fotosensibilidad, esto quiere decir que el sol puede darnos una reacción, desde sarpullidos, manchas, sensibilidad a la luz con los ojos, etc. Y es una planta con contraindicaciones, para todo aquel que está tomando cualquier tipo de fármaco y no sólo antidepresivos (más información sobre esto tenéis en el video de arriba). La sustancia responsable de esta fotosensibilidad es la hipericina, una sustancia que le aporta el color rojo al aceite de San Juan, con propiedades antivíricas, antibacteriales y ansiolíticas. 

Cómo reconocer al hipérico

La hipericina nos facilita “la prueba del algodón” del hipérico, si tenemos dudas en como identificarla, no tenemos más que machacar algunas flores y hojas y nuestros dedos se tornarán de un rojo encarnado. La otra prueba infalible, es mirar al trasluz la hoja y observarás numerosas perforaciones como en la foto.

Como identificar la hierba de San Juan. Dedos rojos
Reconocer al hipérico: machacando sus flores
Como reconocer la hierba de San Juan, perforaciones de las hojas de San Juan
Reconocer al hipérico con la hoja al trasluz

¿Es mejor un comprimido de hipericina o la hierba de San Juan?

Las plantas son mucho más que la suma de sus componentes, y el Hipérico es mucho más efectivo si lo tomamos en su totalidad, que si tomamos un preparado rico en Hipericina. Y esto lo han demostrado un estudio científico, que podéis encontrar abajo en las fuentes consultadas (1). La explicación es clara, hay muchas otras sustancias, la Hiperforina, los Proantocianinos que aumentan la solubilidad en agua de la Hipericina, flavonoides … etc. que contribuyen en perfecta sincronía, para que el hipérico nos regale sus efectos. El Hipérico forma parte del contenido del curso 12 yerbas de verano, si quieres recibir una lección gratuita de prueba de la hierba de San Juan pulsa en este link.

Mitología sobre la hierba de San Juan

Originariamente la hierba de San Juan o Hipérico en la mitología germana estaba consagrada a Baldur, el Dios sol, que vertió su sangre en el solsticio de verano para que la luz venciera sobre las tinieblas. Con la cristianización Baldur se convirtió en San Juan, que curiosamente también perdió la cabeza, y el hipérico pasó a llamarse hierba de San Juan y a recomendarse su recolecta el día 24 para siempre. Esto es así en España y en otras culturas centroeuropeas, llamándose respectivamente St. John’s wort, Johanniskraut, Erva-de-são-joão, …etc.Si quieres saber en qué momento recolectar la hierba de San Juan y el porqué de esas costumbres, te aconsejo que visites la publicación que hice sobre el oro rojo del verano, sobre como preparar el aceite de San juan .En ella te hablo de las diferentes formas de preparación y el porqué de estas recomendaciones ancestrales.ConclusionesHemos desvelado los secretos de la hierba de San Juan. Que pedazo de planta ¿verdad? que nos libra de nuestras propias sombras. ¡Y qué bonito! como nuestros antepasados hablaban de la depresión, melancolía, phantasmata. A mi personalmente me tiene fascinada el aceite de San Juan contra “las machacauras” y como “curalotodo”. Y por eso os querido hablar de ella en el video de la publicación. Un video donde hemos hablado sobre la hierba de San Juan o hipérico, su mitología, los usos de la hierba de San Juan y por supuesto las contraindicaciones de la hierba de San Juan. ¡No te lo pierdas!

Fuentes utilizadas para los secretos de la hierba de San Juan:

[1] St. John’s wort: role of active compounds for its mechanism of action and efficacy

[2] Efficacy and tolerability of Hypericum extract for the treatment of mild to moderate depression

[3] Cluster analysis of symptoms during antidepressant treatment with Hypericum extract in mildly to moderately depressed out-patients. A meta-analysis of data from three randomized, placebo-controlled trials

[4] Behavioral profile of Hypericum perforatum (St. John’s Wort) extract. A comparison with standard antidepressants in animal models of depression

[5]Anti-Tumor Activity of Hypericum perforatum L. and Hyperforin through Modulation of Inflammatory Signaling, ROS Generation and Proton Dynamics

[6]Hypericin in cancer treatment: more light on the way

[7] Incidence and clinical relevance of the interactions and side effects of Hypericum preparations

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La autora de este artículo no puede hacerse responsable del efecto adverso o uso indebido o erróneo del contenido de esta publicación. La lectura de este documento no sustituye la consulta con un profesional sanitario. El contenido de este artículo no deja de ser un extracto de experiencias personales y fuentes documentadas, sin ninguna pretensión de abarcar todos los aspectos medicinales o botánicos de la o las plantas mencionadas en este documento. Gracias por compartir esta información.

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